Kalkulator BMI – oblicz BMI

Obecnie panuje duża moda na bycie „fit” i posiadanie idealnej figury. Jeśli chcemy rozpocząć przemianę naszej sylwetki i dobrze wyglądać na wakacje, powinniśmy zbadać ile wynosi nasze BMI. Wpisując w wyszukiwarkę „bmi online” znajdziemy wiele kalkulatorów, które automatycznie przeliczą nasz wskaźnik. Niezbędne może być podanie kilku danych takich jak wzrost, waga czy obwód pasa. Wskaźnik BMI pozwoli nam stwierdzić, czy nasza waga jest optymalna, czy może mamy nadwagę, bądź niedowagę. Oblicz BMI!

W zależności od wyniku, będziemy musieli albo zacząć więcej jeść, by przybrać na masie mięśniowej, albo będziemy zmuszeni do ograniczenia ilości spożywanych pokarmów, szczególnie tych najbardziej przetworzonych i niezdrowych. Oprócz odpowiedniej diety, konieczne będą także ćwiczenia fizyczne. Możemy zakupić karnet na siłownię lub w zależności od celu, zacząć biegać. Jeśli za oknem zima, z pomocą przyjdzie nam dobra bieżnia.

Author: anyfit.pl