Indywidualne zalecenia treningowe – plan treningowy dla kobiet. Trening indywidualny Wrocław
Sie30

Indywidualne zalecenia treningowe – plan treningowy dla kobiet. Trening indywidualny Wrocław

Zrównoważony plan treningowy dla kobiet powinien uwzględniać ćwiczenia na każdą partię ciała. Jest to niezmiernie istotne, ponieważ w przeciwnym wypadku sylwetka nie będzie się rozwijała proporcjonalnie. Oczywiście, ćwiczenia te powinny być wykonywane z różną intensywnością – najwięcej uwagi należy poświęcić najbardziej wymagającym partiom ciała, do których u kobiet zaliczają się przede wszystkim pośladki, brzuch oraz uda....

Read More
Odżywianie dla zdrowej sylwetki. Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa
Sie24

Odżywianie dla zdrowej sylwetki. Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa

Prasa i programy telewizyjne od wielu lat lansują modę na szczupłą sylwetkę. Młode dziewczyny, jeszcze w szkole podstawowej zaczynają się odchudzać. Wszystko po to by dorównać wyimaginowanemu ideałowi z pierwszych stron gazet. Do rozwoju takiego trendu przyczyniają się niestety również producenci ubrań, którzy dla nastolatek i młodych kobiet produkują ubrania w rozmiarach praktycznie dziecięcych. Na szczęście, od jakiegoś czasu można...

Read More
Wiosenne wyzwanie – schudnąć do lata! Sklep z suplementami i odżywkami: Trec Whey 100
Lip11

Wiosenne wyzwanie – schudnąć do lata! Sklep z suplementami i odżywkami: Trec Whey 100

Wiosna to czas przebudzenia w przyrodzie – topnieją śniegi, pojawiają się pierwsze kwiaty, a słońce coraz częściej rozświetla szarą rzeczywistość. W pierwszych dniach wiosny wiele osób przeprowadza generalne porządki. Jest to doskonała okazja nie tylko do tego aby posprzątać w swoim domu, ale także by wreszcie podjąć walkę o zgrabną sylwetkę. Do sezonu bikini pozostało jeszcze na tyle dużo czasu, że każdemu z pewnością się uda....

Read More
Jak zyskać wymarzoną muskulaturę? Dobre odżywki na rzeźbę: najlepsza suplementacja
Lip03

Jak zyskać wymarzoną muskulaturę? Dobre odżywki na rzeźbę: najlepsza suplementacja

Od wielu lat wyznacznikiem rzeźby ciała dla mężczyzn jest Arnold Schwarzenegger, który może pochwalić się wybitną muskulaturą. Nie jeden młody mężczyzna chciałby wyglądać tak jak on. W jaki sposób można zbudować masę mięśniową i wyrzeźbić sylwetkę tak, aby z dumą prezentować się na plaży podczas wakacji? Kluczową rolę mogą odegrać dwie kwestie. Pierwszą z nich jest właściwe odżywianie, które powinno być nastawione na przyjmowanie jak...

Read More