Wiosenne wyzwanie – schudnąć do lata! Sklep z suplementami i odżywkami: Trec Whey 100
Lip11

Wiosenne wyzwanie – schudnąć do lata! Sklep z suplementami i odżywkami: Trec Whey 100

Wiosna to czas przebudzenia w przyrodzie – topnieją śniegi, pojawiają się pierwsze kwiaty, a słońce coraz częściej rozświetla szarą rzeczywistość. W pierwszych dniach wiosny wiele osób przeprowadza generalne porządki. Jest to doskonała okazja nie tylko do tego aby posprzątać w swoim domu, ale także by wreszcie podjąć walkę o zgrabną sylwetkę. Do sezonu bikini pozostało jeszcze na tyle dużo czasu, że każdemu z pewnością się uda....

Read More
Własna siłownia – od czego zacząć? Używany sprzęt na siłownię –  wyposażenie siłowni. Używane bieżnie
Cze04

Własna siłownia – od czego zacząć? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie siłowni. Używane bieżnie

Własna siłownia jest marzeniem wielu osób. Taki pokój do ćwiczeń pozwala na wolność w porze treningu, nie trzeba bowiem dopasowywać się do godzin otwarcia obiektów sportowych – ćwiczyć można nawet w środku nocy. Jest to także idealne rozwiązanie dla osób, które ze względu na miejsce zamieszkania mają ograniczony dostęp do profesjonalnych siłowni. Od czego trzeba zacząć planując urządzanie pokoju do ćwiczeń? Przede wszystkim...

Read More
Kalkulator BMI – oblicz BMI
Maj13

Kalkulator BMI – oblicz BMI

Obecnie panuje duża moda na bycie „fit” i posiadanie idealnej figury. Jeśli chcemy rozpocząć przemianę naszej sylwetki i dobrze wyglądać na wakacje, powinniśmy zbadać ile wynosi nasze BMI. Wpisując w wyszukiwarkę „bmi online” znajdziemy wiele kalkulatorów, które automatycznie przeliczą nasz wskaźnik. Niezbędne może być podanie kilku danych takich jak wzrost, waga czy obwód pasa. Wskaźnik BMI pozwoli nam...

Read More
Dieta, odchudzanie: dieta dukana
Maj11

Dieta, odchudzanie: dieta dukana

Wiele osób zastanawia się nad sposobami efektywnego treningu, jako złotym środkiem na piękną sylwetkę. Problemem okazuje się tłuszcz, a trening należy połączyć z dobrą dietą, aby odchudzanie było skuteczne. Dieta Dukana jest bardzo dobrą metodą na pozbycie się niechcianej tłuszczowej „kołderki” z mięśni. Podstawowymi założeniami diety są 4 fazy oraz spożywanie dużej ilości białek. Pierwsza faza zwana „uderzeniową” jest najbardziej...

Read More
Dieta białkowa: dietetyk Ruda Śląska,
Kwi30

Dieta białkowa: dietetyk Ruda Śląska,

Rozważanie zastosowania diety bez połączenia z treningiem należy porzucić jak najszybciej. Nawet słynna dieta Dukana popierana jest aktywnością fizyczną. Każdy dietetyk zachęca do obydwóch form odchudzania na raz. Konsultacje z dietetykiem nie są drogie i w takim mieście średniej wielkości, jak Ruda Śląska średni koszt konsultacji to ok. 50 zł. Warto skonsultować się z dietetykiem, aby nie wywołać wielkich szkód w organizmie!...

Read More