Odżywianie dla zdrowej sylwetki. Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa
Sie24

Odżywianie dla zdrowej sylwetki. Dieta indywidualna redukcyjna Warszawa

Prasa i programy telewizyjne od wielu lat lansują modę na szczupłą sylwetkę. Młode dziewczyny, jeszcze w szkole podstawowej zaczynają się odchudzać. Wszystko po to by dorównać wyimaginowanemu ideałowi z pierwszych stron gazet. Do rozwoju takiego trendu przyczyniają się niestety również producenci ubrań, którzy dla nastolatek i młodych kobiet produkują ubrania w rozmiarach praktycznie dziecięcych. Na szczęście, od jakiegoś czasu można...

Read More
Aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku – joga trójmiasto – Gdańsk. Kurs trenera personalnego
Sie11

Aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku – joga trójmiasto – Gdańsk. Kurs trenera personalnego

Rodzaj aktywności fizycznej jaka jest podejmowana powinien być ustalany w oparciu o co najmniej kilka czynników. Najważniejszym z nich jest stan organizmu. Osoby młode lecz schorowane nie powinny podejmować dużego wysiłku bez konsultacji z lekarzem specjalistą. Z kolei nawet w starszym wieku przy braku dolegliwości zdrowotnych można uprawiać niemal każdą dyscyplinę sportową, oczywiście na miarę swoich możliwości. Szczególną ostrożność...

Read More
Korzyści jakie może przynieść trening personalny. Personalny trener osobisty – kurs w Warszawie i Gdańsku
Lip30

Korzyści jakie może przynieść trening personalny. Personalny trener osobisty – kurs w Warszawie i Gdańsku

Co zrobić w przypadku, gdy ćwiczenia na siłowni mimo to że są regularne i bardzo intensywne nie przynoszą spodziewanych rezultatów? W pierwszej kolejności warto przyjrzeć się sposobowi odżywiania. Przyrost masy mięśniowej możliwy jest przy spożywaniu dużej ilości produktów białkowych. Ich główną rolą jest budowa mięśni. Nawet najbardziej intensywne ćwiczenia na siłowni nie wykształcą bogatej muskulatury, jeżeli organizm człowieka nie...

Read More
Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę – skuteczne modelowanie sylwetki. Modelowanie ciała Warszawa
Cze30

Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę – skuteczne modelowanie sylwetki. Modelowanie ciała Warszawa

Zgrabna, smukła i wysportowana sylwetka powoli staje się wyznacznikiem piękna – zarówno tego kobiecego jak i męskiego. Nie chodzi od razu o to, aby mieć ciało niczym zawodnicy sportów sylwetkowych. Wystarczy, aby ciało było jędrne, mięśnie delikatne zaznaczone. Atrakcyjny wygląd w zdrowym ciele doskonale wpłynie na samopoczucie. Każdy kto chce znać przepis na skuteczne modelowanie sylwetki powinien w pierwszej kolejności...

Read More
Gdzie kupić tanie odżywki dla sportowców? Najtańsze odżywki na spalanie tłuszczu i na masę – odżywki i suplementy diety na odchudzanie Gdańsk
Cze11

Gdzie kupić tanie odżywki dla sportowców? Najtańsze odżywki na spalanie tłuszczu i na masę – odżywki i suplementy diety na odchudzanie Gdańsk

Prędzej czy później w każdym treningu pojawia się zastój. Sytuacja taka powodowana jest przez to, że po pewnym czasie organizm człowieka przyzwyczaja się do często powtarzanych ruchów. Jeżeli od kilku tygodni ćwiczone są tylko barki i to w jeden i ten sam sposób, to wykonywany trening przestaje stymulować rozwój mięśni. Aby pobudzić organizm do odpowiedniej pracy można skorzystać z dwóch rozwiązań – jednym z nich jest stałe...

Read More